Page 97 - 建功高中25周年專刊-電子書
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國中、高中各領域
國高健體
帶式橄欖球
橄欖球常常讓人覺得衝撞很危險，但橄欖球是一種很好反應訓練的運動。以
拉帶子取代衝撞，可以強化學生的反應能力及避險的危機處理，同時也是很好玩
的運動。
平時幾乎看不到的橄欖球運動，建功讓學生有體驗的機會。
▲課程說明 ▲比賽開始
運動與健康加深加廣課程
透過由簡入繁的徒手練習到重訓的運用並組合彈力繩、瑜珈球及瑜珈動作技
巧。依據個人的運動能力並逐漸學會彈力繩、瑜珈球、瑜珈動作的技巧並規劃運
動處方，最後運用體脂器實施前側與後側實作瞭接運動帶給每位同學身歷其境實
質的效果呈現。
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